Sèche ou grasse, la toux est un réflexe naturel de défense de l’organisme. Elle permet d’évacuer un corps étranger ou un microbe de l’arbre respiratoire. Comme elle assure une bonne perméabilité des voies respiratoires, il est inutile, voire même dangereux de la supprimer. Exit les médicaments antitussifs, notamment chez les enfants de bas âge. Pour soulager la toux et diminuer l’état inflammatoire qui l’accompagne, on passe aux huiles essentielles ! Découvrez celles qui prennent soin de vous !

Soigner une toux sèche avec les huiles essentielles

La toux sèche ou toux d’irritation est une toux qui ne produit pas de mucosités. Bien qu’elle ne soit pas une maladie en soi, la toux sèche est le signe d’une irritation de la gorge et des poumons. La toux sèche peut avoir plusieurs origines. Elle peut être virale, allergique ou même inflammatoire. Dans les meilleurs des cas, vos quintes de toux disparaissent spontanément après quelques jours. Dans le cas contraire, il est nécessaire de consulter votre médecin.

La toux sèche est une véritable source d’inconfort, et peut altérer la qualité de vie, notamment si elle est nocturne. Afin de passer ce cap difficile, on mise sur les huiles essentielles, des alliées au quotidien pour calmer et soulager les toux sèches. Bien choisies et utilisées avec le bon dosage, elles ne cessent de prouver leur efficacité.

Soigner la toux avec l’huile essentielle de Ravintsara

Comme mentionné plus haut, les quintes de toux peuvent être d’origine virale et sont généralement le symptôme d’une grippe ou d’un rhume. Grâce à sa haute concentration en eucalyptol, molécule alliée des voies respiratoires, l’huile essentielle de Ravintsara fait partie des huiles essentielles les plus efficaces contre les toux sèches et les attaques virales en général. En plus de booster l’énergie, l’huile essentielle de Ravintsara renforce les défenses immunitaires. Combinez cette puissante essence aromatique à de l’huile végétale pour masser le bas du dos, la colonne vertébrale et le thorax, à raison de trois gouttes, quatre à cinq fois par jour.

Par voie orale, prenez une goutte d’huile essentielle de Ravintsara dans une cuillère à café de miel 4 fois par jour pour soigner votre toux sèche. 

Attention, l’usage de certaines huiles essentielles est déconseillé chez les femmes enceintes, allaitantes et les enfants de moins de 6 ans.

Soigner une toux grasse avec les huiles essentielles

La toux grasse est une toux productive qui se distingue par une hypersécrétion de mucus. Réponse naturelle de l’organisme face à l’encombrement des voies respiratoires, la toux grasse est essentielle au processus de guérison. Si vous avez des toux grasses, évitez les médicaments antitussifs. Vous pouvez en revanche accélérer le désencombrement de vos bronches et soigner votre toux avec des huiles essentielles.

Soigner la toux grasse avec l’huile essentielle d’eucalyptus

Grâce à leurs propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et spasmolytiques, l’huile essentielle d’eucalyptus globulus et l’huile essentielle d’eucalyptus radiata ou eucalyptus radié font partie des huiles essentielles les plus efficaces contre les quintes de toux et les troubles infectieux ORL en général. L’huile essentielle d’eucalyptus radié et l’huile essentielle d’eucalyptus globulus tiennent également leur propriété thérapeutique de leur teneur élevée en eucalyptol, une molécule redoutable contre les pathologies des voies respiratoires. Mais contrairement à l’huile essentielle d’eucalyptus radiata, l’huile essentielle d’eucalyptus globulus prend en charge aussi bien les troubles respiratoires des voies basses (poumons-bronches) que ceux des voies hautes (gorge, nez, sinus).

Comment utiliser les huiles essentielles d’eucalyptus ?

Par voie orale, prenez deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié ou d’eucalyptus globulus avec une cuillère à café de sucre, de confiture ou de miel, 3 fois par jour. 

Savez-vous que l’air sec de votre chambre peut contribuer à intensifier vos allergies respiratoires ? En période hivernale, n’hésitez pas à humidifier et purifier votre intérieur en faisant appel aux diffuseurs humidificateurs.

Soulager la toux grasse avec l’huile essentielle de ravintsara

En plus de soigner la toux sèche, l’huile essentielle de ravintsara soulage également la toux grasse. Véritable allié anti virus, le ravintsara est présent sur tous les fronts, notamment en période hivernale. Vous pouvez l’associer sans problème avec l’huile essentielle d’eucalyptus, l’huile essentielle de menthe poivrée, l’huile essentielle de thym à Thujanol ou l’huile essentielle de tea tree pour un maximum de résultats contre les difficultés respiratoires liées à la toux grasse. 

Calmer la toux grasse avec l’huile essentielle de lavande bio

Parmi les huiles essentielles bio permettant de lutter contre la fatigue entraînée par la toux grasse, on retrouve l’huile essentielle de lavande. Grâce à ses propriétés relaxantes, l’huile essentielle de lavande permet de soulager les migraines et les spasmes musculaires provoqués par la toux. Elle favorise également le sommeil, essentiel pour un système immunitaire performant et pour gagner en énergie.

Comment l’utiliser ? Prenez deux gouttes d’huile essentielle de lavande avec une cuillère à café de miel ou de sucre, à raison de 2 à 3 fois par jour.  Diffusez-en quelques gouttes dans votre chambre quelques minutes avant de dormir pour passer une bonne nuit de sommeil. Pour un maximum de détente et favoriser l’endormissement, utilisez la synergie Zen, une combinaison des meilleures huiles essentielles relaxantes bio. Et pour vous faciliter la vie, utilisez le coffret douceur et relaxation, incluant un diffuseur et un cocktail d’huiles essentielles bio aux vertus expectorantes et relaxantes. Vous y trouverez notamment les huiles essentielles d’eucalyptus, de verveine exotique, de lavande et d’orange douce.

Qu’il s’agisse de l’huile essentielle d’eucalyptus, de l’huile essentielle de tea tree, de l’huile essentielle de menthe poivrée, de l’huile essentielle de niaouli ou de l’huile essentielle de cyprès, toutes les huiles essentielles contre la toux doivent faire l’objet de précautions particulières, notamment chez les femmes enceintes, allaitantes et les enfants en bas âge.